瞑想を学ぶ

開催の主旨

不確実な時代を
しなやかに生き抜くためにできること。

それは自分自身と深くつながり
常にエネルギーを循環させること。

そのための方法のひとつとして
瞑想をご提案します。

私たちは毎日毎日
多くの情報にさらされ
多くの思考が頭の中を
飛び交っています。

情報を受け取って
思考している自分が
本物の自分と思いがちですが…

真の自分(本当の自分)、純粋意識、
宇宙意識と呼ばれるものは
その思考や情報の奥に
隠されてしまっている状態なのです。

純粋意識とつながって
生きることができたら…
ストレスもなく
この世は喜びに満ちたものに
なるでしょう。

しかし、情報の嵐
途切れない思考に翻弄されては
なかなかそれも難しいのです。

瞑想はその思考と思考の間に
意識的にギャップを作り
思考と思考の間に滑り込む方法です。

滑り込んだ先には
純粋意識が広がっている。

純粋意識に滑り込むことができれば
心地よい安心感、ストレスからの解放
真の自分として生きる手掛かりを
受け取ることができるのです。
瞑想を学ぶ方法を2つご用意いたしました。
瞑想を体験してみたい方向けの<瞑想会>
瞑想を深く理解し、生活に取り入れ、
瞑想の効果を存分に享受したい方のための<瞑想講座>です。

瞑想は、グループ(複数人数)で行うと
さらに深まり瞑想効果があがる
という特徴がありますので、
初めての方も、経験者の方も
<瞑想会><瞑想講座>の場を活用して頂ければ幸いです。

瞑想会

<こんな方にお勧めです>

  • 瞑想を体験してみたい方
  • 定期的に心のメンテナンスを考えている方

内容

マントラを使用した瞑想を実施します。

初めての方にはBODY MIND SPIRIT認定の
瞑想ファシリテーターである梶田裕深が
一般的なマントラ2種類を紹介します。
心地よいマントラを選び瞑想の際に
お使いください。

瞑想の具体的なやり方をお伝えし、
純粋意識につながる瞑想を30分間行います。

深い静寂と全体とのつながりを
体験して頂けますようサポートいたします。

なお、ご自身のマントラをお持ちの方は
そちらをご使用いただけます。

瞑想終了後は簡単なシェア会、
質疑応答のお時間をご用意しています。

時間

1時間半

開催日

満月と新月の日
10時から11時半オンライン開催
開催日はメルマガにて告知します。

参加費

3300円

※詳細はこちらをご覧ください⇒瞑想会詳細
https://karadamassugu.com/?page_id=4345&preview_id=4345&preview_nonce=c61e557533&_thumbnail_id=-1&preview=true

瞑想講座

<こんな方にお勧めです>

  • 瞑想を体系的に理解したい方。
  • 瞑想の効果をよりアップさせたい方。
  • 瞑想と気功の違いを知りしっかり使い分けたい方。
  • 瞑想継続のパワフルな原動力がほしい方。
  • 瞑想をより深く総合的に理解したい方。
  • 理論と実践を1日で体験したい。

内容

瞑想の歴史
瞑想の種類
現代に生きる瞑想
ストレスコントロール
気功と瞑想の違い
瞑想体験
気功の呼吸法の体験
瞑想の効果について 他

※30分間の原初音瞑想の体験
気功の呼吸法のレクチャー付きです。

開催日

月に1回(火曜日オンライン開催を基本とする)
※詳細はメルマガで告知いたします。

時間

10時~15時

参加費

32000円

※現在準備中です。
詳細はこちらをご覧ください。
瞑想講座
https://karadamassugu.com/wp-admin/post.php?post=4357&action=edit

開催日等はメールレターで告知いたしますので
登録の上、お待ちください。

こちらからご登録ください。

参加者のご感想

44歳 女性

素晴らしい瞑想会をありがとうございました。
このコロナの期間、世の中ではいろいろな事が
知らないところで起きていることを知り、
それと同時に自分に向き合う時間も与えられ、
今までに無い貴重な時期にあると
感じていました。

そこで最終的にいきついたのが
瞑想だったのですが、
なぜ瞑想に行き着いたのかが、
自分の中でよくわかっていませんでした。

そんな時、梶田さんの瞑想会に参加させて頂き、
自分が無意識のうちに
沢山の制限をかけて生きていることを
気づかされ、
それらを全てほどいて、
「宇宙の無限エネルギーを生かして、
自分ができる最高に豊かで
幸せな人生を送りたい」
という思いから、
瞑想をしたかったのだということに
気づくことができました。

実際に瞑想会で教えて頂いた
マントラを唱えることで、
宇宙と自分がダイレクトに
感じられることができ、
瞑想をしながらも
静かな興奮さえもおぼえました。

瞑想と共に生きる
これからの生活にワクワクしています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

36歳 女性

初めての瞑想、初めてのZoomで
とても緊張していましたが、
参加して良かったと思える
有意義な時間を過ごせました。

もっと難しいものかと思っていたので
(特にマントラがネット上では
覚えられないような言葉が
ズラリと書かれていたので…)

こんなに簡単な言葉なら
すぐにマントラに戻れる!
とありがたさでいっぱいでした。

なかなか朝時間を取るのが
難しかったりするけれど、
まずは子どもたちを寝かしつけた直後から、
時間に囚われすぎず、
できる時間に毎日継続して
やってみようと思います!

はじめの5分ほどで一瞬だけ感じた、
スーッと天に上るような心地よい気分、
また味わいたいです。

1番響いたのは、
「その日の瞑想を評価しない。」
という言葉。
ここを大事に取り組みたいと思います。

また時間が合えば参加したいです!
本当に素敵な時間を
ありがとうございました!

最後に

もし…
お子さんが小さいから瞑想は難しいと
お考えの方がいらっしゃったら
聞いていただきたいことがあります。。

それは…
私自身が子育てが大変な時、ストレスがかかる時期に
この瞑想で本当に救われたと実感しているということ。

また、子育て期間に瞑想を実施するメリットを
とてもよく実感したのは私だけではなく夫や家族でした。

瞑想があったから
子育てのストレスを軽減でき、
さらに夫婦関係も良好だったのです。

1人でも多くの方に瞑想の良さを味わってほしい。
そんな想いから、お子さんがいらっしゃる方の参加も大歓迎です。

どうぞ、ご参加をご検討ください。

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