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月読命に恋をして~こころと身体と宇宙のつながりを取り戻す28日間プログラム~

女性は身体の中にお月様を抱いています。28日1サイクルで身体が変化することは今までの人生で体感してきたことでしょう。引いては返す波のようにそのゆらぎを楽しんでほしい。こころと身体と宇宙のつながりを取り戻してほしい…そんな思いを胸に宇宙のリズムに力添えしてもらってこのプログラムを作りました。

お申込みいただいた方には、小冊子(PDF約40枚分)をお送りしますので、それをもとにお月様の形に合わせたワークに取り組んでいただきます。期間中は参加者限定のFBグループとメルマガを活用し、参加者をサポートします。

私達が抱くお月様と、宇宙に浮かぶお月様は不思議にリンクしています。お月様の形に合わせてデトックスしたり、エネルギーをチャージしたりすることでより効果的にこころも身体も元気になります。その感覚を自分のペースで楽しむ28日間のプログラムです。

1, ずっとずっと心待ちにしていたプログラム

満月とさくら
念願のプログラムというにふさわしいプログラムが完成しました。このプログラムを1番心待ちにしていたのは私自身かもしれません。

小さい頃からお月様が気になっていました。好きという感情よりも、きれいだけどちょっと怖いなという畏敬の念が強かったように思います。

大人になってから「女性の身体のリズムはお月様の周期と同じ」という事実にビックリするどころかやっぱりそうよねという気持ちが沸き起こってきたことはとても不思議でした。

いつかお月様と一緒に身体と心を整えるプログラムをやりたいなと思っていたその思いがまさにいま形になりました。

2, 女性という性に翻弄された若い頃

パソコンを膝の上に置き両手で顔を覆う女性
私は長く男性社会である自衛隊に身を置きました。体力も根性も備わっていた私は男性と互角に張り合うことこそ女性の社会進出だと思っていました。どこまでも上を目指し、男性と同じように毎日バリバリ働くそれこそキャリアだと思っていたんです。

しかしその中でどうしても波がある体調や心理状態をうまくコントロールできず、「女性である私は男性より劣る存在」というレッテルを自分自身で貼ってしまったのです。

ここぞという時に体調がすぐれなかったり、どうしてもやる気が続かなかったり。女性という性に、女性が持つ独特の波に翻弄されまくっていました。

「私は男性のようになれない。」
「女性は男性に劣る存在だ。」

そんな心の声が聞こえ始めたころ…転機がおとずれました。

3, 波に乗るおもしろさ、自然の力に後押しされる心地よさ

夕日が輝く海で波を感じる女性
それは妊娠でした。

20歳で卵巣のほとんどを失い、生まれつき子宮が半分しかない私は結婚したり妊娠したり子育てをする女性としての楽しみを20歳であきらめていました。

しかし、自然のものを食べ、自然のリズムに乗る生活をして5年がたつ頃、自然に妊娠したのでした。すると本来の女性らしさがあふれるように湧き上がってきました。

その時、何年も長い間忘れていたお月様を思い出したのです。

私の中のお月様は宇宙のお月様と繋がっている。お月様にあわせて私も海の波のようなリズムがある。だったらそのリズムにゆだねてみようかな。自然とそう思えたのです。

常に一定の男性ではなく、女性は波のようなリズムがある。その波に乗ってみよう。そして楽しんでみよう。波を押さえようとせず、まるでサーフィンをするように宇宙の力にたよってみよう。

するとだんだんとその面白さ、心地よさを感じることができるようになったのです。さんざん翻弄されたが故の神様からのプレゼントだったのかもしれません。

4, まずはこころと身体の声を聞くことから

輝くピンク色のハート
だれもが望む未来を手に入れたいと思っています。しかし、私自身が何を望むかが分かっていなかったらどこへ進んだらいいかわからなくなってしまいます。その目的地を決める第1歩がこころと身体の声を聞くことだと私は思います。

「私の身体は今何を望んでいるのか?」
「私の心は今何を望んでいるのか?」

その小さな問いに答えを出していくことこそ望む未来を形にする第1歩。日々の小さな問いの答えがわからずして、大きな人生の望みに答えを出すことはとても難しいでしょう。

5, 気の置けない友人のように

仲良しの女性5人組が笑っている
そんなことからこのプログラムには自分自身への問いがたくさん用意されています。今まで意識を向けてこなかった方はなかなかもどかしい気持になるかも知れません。でも、気落ちせずに、焦らずに、ゆっくりじっくり自分のこころと身体の声に耳を傾けていきましょう。

この冊子は何度も繰り返し使っていただきたいという思いで作成しました。だから1回目から全てのワークにチャレンジする必要はありません。今の自分が気になるもの、今の自分にできそうだなと思うものを毎日の生活に少しずつ取り入れてみたください。

また、こころや身体に滞りがあった時に見返していただけるようにという気持ちもこめました。仲の良い友人のように手軽に手に取ってパラパラとめくってみてください。必要な時に必要なページが必ずあなたをサポートしてくれるでしょう。

それぞれのページにはからだのワーク、こころのワーク、今日のおすすめを掲載しました。「やらなくちゃ!」と気構えず、できるところをできる範囲で、自分の身体とこころと対話するような気持で気軽に取り組んでみてください。

6, こんな方にお勧めです

未来を見つめる美しい女性
① 宇宙のリズムにサポートされながら自分のこころと身体に向き合いたい方

② 自然の力を毎日の生活に取り入れる方法が知りたい方

③ 自分自身のこころと身体ともっと仲良くなりたい方

④ 私らしく輝きたい方

⑤ なんだか最近モヤモヤするなという方

⑥ 28日間のリズムを体感してみたい、宇宙のリズムに興味がある方

⑦ こころの声も身体の声も聞いてこなかったなという方

⑧ 女性に生まれてよかったな、逆に女性に生まれてちょっと後悔している方

7, 28日後、1年後…その先もどんな私でありたいか?

瞑想をする女性
プログラムではワークを通し未来、現在、過去にアプローチしていきます。

プログラムに取り組み終わった28日後はどんなあなたでありたいですか?

春夏秋冬、それぞれの季節にあわせてプログラムを行うことで1年後どんな未来をかなえたいですか?

お月様の力、宇宙の力に後押しされるこのプログラムは1人の力ではなしえない未来をかなえ、想像もしていない素晴らしい景色を見せてくれると私は確信しています。

宇宙のリズムを取り戻し、あなたらしく輝く未来を手に入れるステップとしてぜひご活用ください。

8, 本プログラムの特徴

この28日間プログラムは3つの特徴があります。

その1:自分のペースで進める

デスクにならぶペンとノートとパソコン
28日間とことん自分と向き合ってみよう!という方はぜひワークに本腰を入れて取り組んでみてください。ワークにとどまらず、ワークを行うことで生じた自分の感情や身体の変化にも意識を向けて見ましょう。意識を向けて集中して行えば行うほど効果は実感しやすいものです。ただし…楽しくことをお忘れなく。

まずはお月様を感じる1サイクルを体験したい方は、無理にワークに取り組まなくても大丈夫です。今日はこんな日なんだな~と感じることから変化は始まります。焦らずじっくり行きましょう。だって、お月様のサイクルは無限のサイクルですから!!

その2:何度も繰り返し実施できる

ボールペンで必要事項を記入する女性
お渡しする冊子にはベーシックな28日間が記載されています。

まずはベーシックで1サイクル体験し、次は季節の特徴を意識しながら行い、もっともっと慣れてきたらその月の特徴を意識しながら行ってみる。

また、
「今回は身体に集中して断食も実践しよう!」「今回はこころのワークに集中して本当の自分に出会ってみよう!」
などご自身でテーマを決めて取り組むのもOkです。この冊子をベースに使い方は無限大に広がります。

何度も繰り返すことでどんどん自分の心と身体と仲良くなって宇宙と一体化していけるプログラムです。

その3:こころと身体一緒にアプローチする

春の朝日を浴びて健やかな気持ちの女性
中医学ではもともとこころも身体も区別なく扱うものでした。整えるのは身体だけでなく、心も一緒です。そしてさらに言ったらこころと身体と魂を整えていくことこそ本当の意味での健康(ウェルビーング)だと私は思っています。

その手助けになってくれるのが宇宙のリズム。

お月様のサイクルにのせ、こころと身体へ一緒にアプローチできるプログラムに仕上げました。私たちは目に見える肉体だけの存在ではありません。目に見えない心や魂も含めての私という存在を体感してみましょう。

9、28日間どんなペースで進めるの?

28日間プログラムで使用する小冊子
新月から次の新月前日までのお月様の1サイクルにあわせて講座を開催します。初回お申込み時にPDF40枚分の資料をお渡しします。

この資料をもとに季節にあわせたポイントを申し込みしていただいた方限定のFBグループでサポートします。

毎日のワークはお送りする資料1ページにまとめました。今日はどんな日という説明から始まり、その日に合わせた<からだのワーク><心のワーク>そして<今日のおすすめ>のコラムがついています。

いきなりはじめから全てのワークに取り組む必要はありません。まずはできる範囲で取り組みましょう。大切なのは自分自身の心地よいを見つけることです。

年に4回、春夏秋冬それぞれ宇宙的なイベント(春分、夏至、秋分、冬至など)に合わせて開催する予定です。それぞれの季節の変化を味わってください。

10、講座詳細

28日プログラムの参加方法に関しての説明です。

①お申込み

パソコンを打つ女性の手元
このページの1番下に表示されている【お申込み】ボタンから必要事項を記入してお申し込みください。なお、登録されたメールアドレスに資料やお知らせをお送りしますので使用可能なメールアドレスのご登録をよろしくお願いします。

②募集期間&開催期間

募集期間:2022年11月7日(月)~2022年11月21日(月)まで
開催期間:2022年11月24日(木)~2022年12月22日(木)まで

※次回以降の開催はメルマガやFBイベントでお知らせします。メルマガにご登録の上お待ちください。下記のリンクからご登録いただけます。↓↓↓

③開催方法

スマホをもって微笑む女性
オンラインによる28日間のプログラムです。お申込みいただいたメールアドレスに資料を送信します。

開催日になりましたらご登録いただいたメールアドレスとお申込みいただいた方限定のFacebookグループにメッセージが届きます。お送りした資料とメールのメッセージに基づきながらその日のワークに取り組くんでいきます。

なお、ご登録いただくメールアドレスは使用されているものをお願いします。また開催前日までにFacebookグループへの招待を行いますのでFacebookのアカウントをお持ちでない方はご準備お願いいたします。

④参加費用

【価格】16,500円

【費用に含まれるもの】
〇月読命に恋をしてオリジナルテキスト(何度も使用できます)
〇28日間メールサポート
〇Facebookグループでのサポート(開催期間中)
〇小さなギフト(何になるかはお楽しみです)

⑤お申込み

お申し込みは下記のリンクからお願いします。なお、登録されたメールアドレスに資料やお知らせをお送りしますので使用可能なメールアドレスのご登録をよろしくお願いします。