今日は立冬です。
もう冬が付く季節が着てしまいました。笑

といっても昨日はぽっかぽかの小春日和を通り越して
ガチで春（東京は夏！？）なんじゃないかと
思ってしまうほど暖かな日でしたね。

といいつつも
青森、朝晩は冷え込むようになりました。

今日から22日の小雪（しょうせつ）までの約2週間を
立冬（りっとう）と呼びます。

この時期に吹く強い北風を木枯らし1番というそうです。
（知らなかった～笑）

さて、寒くなって日本人でよかったな～
と思う瞬間は何といってもお風呂ではないでしょうか？

地域によっては温泉がたくさんあるところもありますよね。

ゆったりあったまりホッとする時間は至福です。

あのお風呂に入ったときに自然に出る
「あ～、気持ちいい」ってのが
無条件の幸福感だと私は疑いません。

さて、お風呂の良さは湯船につかって
全身温まることですが
そこにちょっと工夫をすると
その温かさが持続して健康効果も格段にアップします。

どんな工夫かというと・・・

薬草の力を借りること！！

梶田家ではよもぎを煮だし
お風呂に加えています。

お風呂が焚きあがる頃に合わせて
お鍋で乾燥よもぎをぐつぐつに出して
お風呂に加えざっと混ぜてよもぎ風呂の完成です。

よもぎって結構いい香りがして
すごくリラックスできます。

さらに、お風呂から出た後の温かさの持続力が違う！
ぽかぽかが長続きします。

よもぎは野草の万能薬といわれ
世界各国で昔から重宝されてきました。

でも、よもぎ以外にもお風呂に適した野草があって
皮膚が弱い方には桃の葉や夏枯草（かごそう）がおすすめ。

香りでリラックスしたい方にはショウブがおすすめです。

他にも塩風呂や日本酒、米のとぎ汁
ミルク風呂なんかもあるそうですよ。
私はチャレンジしていませんが…。

日本酒は酔っぱらいそう～笑

市販のバスクリンもありますが
私は自然の力をダイレクトに頂戴したいので
少々手間でも野草を煮だして使っています。

いろいろ試してお気に入りをみつけるのって
すっごく面白いですよ～。

せっかく日本人に生まれたんだから
寒い季節はあったかいお風呂を楽しんでみましょう！
というお風呂（と立冬）のお話でした。

今夜の夕食時はぜひ
ご家族と立冬のお話をしてみてくださいね。

季節を意識して生活することは
自然から＜良い気＞を頂く1番カンタンな開運法です!!

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡