自分の力で家族の健康も人生も守っていきたい！
と思っている方に
その具体的な方法をお伝えしております、
現代の仙人（笑）梶田裕深です。

月曜日と火曜日、
久しぶりにかなりひどい頭痛に
襲われていました。

私はもともと頭痛持ちではないので、
正直、今回はなかなかしんどかったです。

でも原因はハッキリしていました。

生活の中で
「あること」を変えたことで、
体の浄化が一気に進んだんです。

体の中がごろっと入れ替わるような、
いわゆる排毒の期間。

さらに生理の期間がバッティング！！
生理って女性の特権、
身体がお掃除モードに入る
めちゃくちゃ大切な排毒期間でもあります。

この２つの条件が重なって、
今回は「頭痛」という形で表に出ました。

こういう時、
どうしたらいいと思いますか？
というか、どうしていますか？笑

実は、
ただ寝ているだけでは
なかなか良くなりません。
というか、痛い痛いでごろごろしてるのって
めっちゃ苦痛ですよね。

まず私がするのは、
気功です。（キタ～！！）

自分で身体の中の「気」を動かしてみる。

気功をして気を動かす
邪気を息に載せて出す
必要な気をいれる。

これだけで、
かなり楽になります。

それでも
「まだ少し足りないな」という時に、
はじめて
横になる、ゆっくり休む
といった養生に移ります。

大事なのは、まずは
「自分でどうにかしてみる」
という姿勢。

これが本当に大切なんです。

月曜日は、
気功をして少し横になり、
また気功をして…
夜には、
普通に家事ができるくらいまで回復しました。

本当はその日、
青森から来ている大切な友達と
会う約束をしていたのですが、
今回はどうしてもお断りすることに。

それだけが心残りでした。

翌朝、
まだ少しだけ頭痛が残っていたので、
また気功をして、
夕方には走りに行きました。

それで、やっとスッキリ。

排毒がどう出るかは
人それぞれですが、
私の場合は
腎の経絡に出やすいんです。

かかとから背中を通って、
頭のてっぺんまで続く、
体の中でいちばん長い経絡。

なので今回は、

頭痛だけでなく、
首の凝り
肩のリンパの圧迫感
首を曲げると背中に走る痛み
腰のだるさやお尻の付け根、
ひざの裏の痛みと、
まるで全身筋肉痛のような痛みもありました。

でも、
「痛いからすぐ病院へ行く」
という選択はしません。
マジでもったいなさすぎる！！

それをしてしまうと、
身体が出してくれているサインや、
自分と仲良くなるチャンスを
逃してしまうからです。

生活を変えることできた排毒反応ですから
身体は一生懸命、
出そうとしてくれている。

だから私は、
その力を一緒に応援してあげる。

つまり、気功をして
「もっと出せる身体」にしてあげるんですね。

正直、
すぐ病院に行ってしまうのは
身体との対話を
自分から断っているのと同じだから。

日々こうして体と向き合っていると、

今は頑張る時
今は休む時
今は動いて循環を上げる時
今はお風呂で温める時

こうした判断が、
自然とできるようになります。

いきなりできるようになるわけではありません。

身体と対話することで感性を磨き、
少しずつ感度を上げていく。

そのために、
私がいちばんおすすめしているのが
「呼吸」を使った気功法です。

気功はとても簡単。

〇家でできる

〇部屋着のままでOK

〇特別な道具はいらない

〇ジムに行く必要もない

〇いつでも、どこでもできる

さらに子どもから大人までできる！！
さらに、さらにおじいちゃん、おばあちゃん、
寝たきりの方でも、
自分で呼吸ができれば
息で身体を整えることができます。

整うだけでなく、
感性も磨かれて、
身体との仲もどんどん良くなっていきます。

でも、呼吸って
今まできちんと学んだこと、
ほとんどないですよね。

私自身もそうでした。

学校で
呼吸を教わった記憶は
一度もありません。

だからこそ、今ここで
呼吸の大切さとすごさを
体感してほしいと思っています。

明日21時から、
呼吸法の無料セミナーを開催します。

2025年、最後の開催です。
そして無料での開催も、
今回が最後になる予定です。

気になっていたけれど、
まだ参加できていない方。

明日21時、
ぜひ一緒に学びましょう。

あなたの身体と、
もっと仲良くなる初めの１歩に
ぜひご活用ください。

詳細＆お申し込みはこちらから↓↓↓

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

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