お元氣さまです。

情報に振り回されず、正解探しを手放し
身体感覚を軸に生きる視点をお届けしています
現代の仙人、梶田裕深です。

今日は、 とても嬉しい体験談が届いたので
ご紹介させてください。

気功のお稽古に通ってくださっている
あるお母さんのお話です。

夜の気功のお稽古に参加されているのですが、
お子さんも気功に興味津々。

気功をするお母さんの近くで
一緒に動いている姿を
私はよく見ていました。

そのお子さん、
夜に何度か目が覚めてしまうことがあり、
お母さんは少し心配されていたそうです。

ところが・・・。

お子さんも一緒に気功をやった日、
なんと、 朝までぐっすり。

そして、
すっきり起きられたのだそうです。

お子さん自身が
「全然起きなかった。
　朝もすっきり、本当に不思議。」
とお母さんに伝えたそうです。

そんなお子さんの姿と
ご自身の気功体験を踏まえて・・・

「気功って本当にすごい。」

「この目に見えない不思議な力は
　やった人にしかほんとにわからないですね」

そんな風にお母さんが
メッセージをくださいました。

眠れる人にとっては、
“眠れる”って空気みたいなもの。

当たり前すぎて有難さなんか
感じたことがないかもしれません。

でも、実際は――

〇寝ているのに疲れが取れない

〇朝すっきりしない

〇眠りが浅い

〇一度起きたら眠れない

こうした悩み本当に多いです。

枕を変える。

マットレスを変える。

パジャマを変える。

カフェインを控える。

スマホを見すぎない。

など睡眠環境を整えることも
もちろん大切。

でも私は、
もっと根っこにあるものを
整える必要がある。

その手助けになるのが
気功だと思うのです。

気功の視点でお話しすると、
私たちが眠るとき、
“気”は
陽の部屋から
陰の部屋へ移動します。

活動しているときは上のほう（陽）。
眠るときは下のほう（陰）。

夜眠る時になると
気は下へ下へと降りていく。

でもその“移動”にも
エネルギーが必要なんです。

気が足りないと、下がりきれない。
陰と陽の間を行ったり来たり。
ふわふわ漂って定まらない。

それが、
「寝てるんだか寝てないんだか分からない」
あのいや～な状態です。

逆に気が満ちていると・・・
すっと陰の部屋に移動して
さっと眠る。

そして朝、さっと陽の部屋へ戻る。

これが、理想的な眠りです。

気を充実させることで
そんな理想的な睡眠に近づくことがでいるのです。

整えるべきは気なのです。

そのお母さんは、
「気功をやった日はよく眠れられるね。
また一緒にやろうね」
とお子さんに声をかけているそうです。

この一言、
意識づけって本当に大切なのです。

母から子へ。
知恵が体感として受け継がれていく。

私はその話を聞いて、
なんて素敵な親子なんだろうと
胸があたたかくなりました。

次世代に残したいのは、
ただ情報ではなく、
この身体を存分に活かした
体感できる知恵。

身体が覚えている感覚。
それが一番のギフトです。

気功教室を通して
そんな素敵な親子や家族が広まっていることが
なによりも嬉しいなって思いました。

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

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