こんなことありませんか？

〇瞑想が気になっている。

〇瞑想がいいことは知っている

〇何度も瞑想ライフを始めようと思った

〇瞑想に関するYouTubeも見たし、本も買った

〇やりたい気持ちはあるのに続かなかった

〇忙しいを言い訳にしてきた

〇雑念ばかりで、これが正しいやり方なのかいつも不安

〇「私には向いてない」と思っている

もし１つでも当てはまるなら、
あなたに足りないのは知識ではありません。
一緒に続ける仲間と、続けられる環境です。

この講座では瞑想を教えたいわけではありません。応援したいのは、「やりたい」というあなたの気持ち。

やりたいのに続かない。

忙しくなると忘れてしまう。

自分との約束を守れなくて、少しだけ自信をなくしてしまう。
そんな人に、「大丈夫。一緒にやってみよう。」を伝えたい。

だからこれは知識を学ぶ講座ではなく、
30日間みんなで一緒に歩むチャレンジです。

30日後。
どんな自分に会いたいですか？

心に余裕ができた自分。

イライラしても戻ってこられる自分。

忙しくても自分に還る時間を大切にできる自分。

自分を後回しにしなくなった自分。

「今日も自分との約束を守れた。」

そんな小さな積み重ねが、
少しずつ自信になっていきます。

瞑想ライフは、今の自分では想像できないような未来につながっています。

このチャレンジで目指すのは、毎日完璧に瞑想することではありません。

目指すのは、一日二回、自分に還る時間をつくること。瞑想は、そのための方法の１つです。

忙しい日は1分でもいい。

深くできなくてもいい。

ただ、「今日も自分に戻ることができた」その積み重ねを大切にします。

お月様は28日かけて地球の周りを1周し
新月から次の新月になるまでは平均29.5日（約３０日）といわれます。

自然界では動物も植物もお月様の満ち欠けに影響を受けます。
私たち人間も例外ではなく自然の一部であり、宇宙の一部。

この約30日間には陰陽五行のエネルギーがぎゅっと詰まっています。

そのエネルギーをまとって1周して、
それでちょっと上昇して、次の周期につながっていく…
そんな意図があっての30日間プログラムです。

お月様の満ち欠けに合わせたプログラムは宇宙のリズムそのもの。
宇宙のサポートもばっちりです。

この30日間でこころと身体と宇宙のつながりを思い出していただけたら嬉しいです。

〇自分自身の還る場所が生まれます

〇30日チャレンジしたあなただけのストーリーが生まれます

〇必ずできるようになることがあります。

〇意味ある偶然の一致が日常生活で起こり始めます

〇可能性の種を受け取ることができます

〇続けることで自信が芽生えます

〇全く想像していなかった未来に出会うことができます

この講座は瞑想のやり方をお伝えする講座ではありません。

「30日間続ける」という具体的なアクションを起こすための講座です。
そのためにあなを応援する仕組みを用意しました。


【スタートアップ】

〇５つの瞑想法を伝授します。

〇意図・願望リスト作成します。

※30日間のお月さまの満ち欠けと、それに呼応する身体と心の変化のテキスト（約50ページ）をお渡しします。


【毎日の応援サポート】

〇毎日届く30日間サポートメール

〇瞑想を続けるヒント

〇メールで質問し放題


【仲間とつながる時間】

〇新月瞑想会×２回

〇満月瞑想会×１回

〇グループコンサル×2回


【最後のお楽しみ】

梶田家で中国茶を飲みながら、30日を振り返る交流会

今回の30日間チャレンジには瞑想を続けるための工夫がいくつも用意してあります。

〇1〜20分まで５種類の瞑想から、その日ムリなくできる瞑想法をチョイス

〇忙しい日は1分でもOK

〇一緒に瞑想する仲間がいる

〇 毎日の応援メールが届きます

〇いつでも質問できます

〇完璧を目指さなくて大丈夫です

【30日チャレンジ概要】

7月9日　キックオフミーティング

7月14日　新月の瞑想会

７月30日　満月の瞑想会

8月13日　新月の瞑想会

8月19日　梶田家での中国茶を飲みながら振り返り会（10時から12時予定）


【開催時間】
各日とも２１：００～２２：００


【開催場所】
ZOOMを使用したオンラインセミナー
※ZOOMのURLはお申込みいただいたメールアドレスに送信します。


【こんな方に】

〇瞑想を始めたい方

〇一人では続かなかった方

〇瞑想挫折経験者

〇忙しくて自分の時間がない方

〇新しい時間管理を体感してみたい方

〇30日後の自分にワクワクしてみたい方


【参加費】
定価110,000円のところ
期間限定で77,000円

この参加費は、瞑想のやり方を学ぶためのものではありません。

一日二回、自分に還る時間を30日間積み重ね、
30日後に「こんな自分に出会えるなんて～！」と思えるようなワクワクする未来を、一緒につくっていくための伴走サポートです。


【お申し込み方法】
下記のボタンをクリックして申し込みをお願いします。

14歳の時に読んだ「天を超える旅人」がきっかけで瞑想ライフをスタート。瞑想歴28年。

現在はマインドを超える瞑想といわれる原初音瞑想をつかった瞑想会を定期的に開催中。

経調気功創始者／ホリスティックライフ・コンサルタント
梶田 裕深（かじた ひろみ）

【プロフィール】
防衛大学校 人文社会科学群 人間文化学科で心理学・宗教学・哲学を専攻。卒業後は幹部自衛官として陸上自衛隊に勤務。自身の病気がきっかけで食養生の世界へ。21日間の半断食からスタートし、食で心身を整える生活を継続中。

20歳の時病気が原因で卵巣ほぼなし、子宮半分の身体に。医師には妊娠できない身体を宣告されるも、仙人のような不思議なおじいちゃんに出会い、食を変え5年目に自然に妊娠し出産。

その経験をベースに食べ物と身体の関係をやさしい言葉でつづった「ママの輝きが世界を変える　新しい食事の視点」はAmazon２部門において１位を獲得。



その後、中医学の思想である＜形神合一＞（人間は肉体と精神の総合体）からヒントを得て、心身の不調から思い込みを特定し、開放していく独自のメソッドを開発。

全身の重度の皮膚炎から回復する過程で気功（呼吸法）に出会う。意識と気功の技術を連動させることで、今の自分に本当に必要なものが瞬時にわかる＜身体感覚＞を発見し経絡調整を確立した。

現在は自分で自分を整えることができる女性を増やすべく、各種講座を開催している。

【保有資格】
国際薬膳師・中医薬膳師・上級心理カウンセラー・メンタル心理カウンセラー・王気功中級修了・BMS瞑想ファシリテーター・リマクッキングスクール師範科卒・保育士・米国ドーマン研究所PMコース修了

梶田裕深の生い立ち物語はこちらをクリック↓↓↓

今はAIを使えば、瞑想のやり方も、瞑想についての知識も、いくらでも手に入る時代になりました。

でも、１日２回の瞑想を30日間続けた先にある変化は、実際に体験した人にしかわかりません。

30日続けた先で出会う自分。

今まで気づかなかった大切なこと。

「こんな未来が待っていたんだ」と思えるような、新しい景色。

そんなワクワクは、頭で理解するだけでは出会えません。

一歩踏み出して、体験してみることで初めて見えてくるものです。

私はよく「地球は行動の星」だとお伝えしています。
どんなに素晴らしい知識も、行動して初めて人生を変える力になります。
だから、この30日チャレンジを企画しました。

これは、瞑想を頑張るチャレンジではなく、１日２回、自分に還る時間をつくるチャレンジです。

そして、１人で頑張る必要もありません。

続かなかった日があっても大丈夫。
仲間がいるから、「また今日からまた始めよう」と思える。
励まし合い、喜びを分かち合いながら歩む30日だからこそ、１人では味わえない体験があります。

30日後、どんな自分に出会えるでしょう？
その答えは、今の私にもわかりません。

だからこそ、私も皆さんと一緒にワクワクしながら、この30日を歩きたいと思っています。

ほんの小さな１歩が、新しい未来への入り口になります。
一緒に「自分に還る30日」を始めませんか？

ご一緒できることを、心から楽しみにしています。