お元氣さまです。

情報に振り回されず、正解探しを手放し
身体感覚を軸に生きる視点をお届けしています
現代の仙人、梶田裕深です。

瞑想の効果って・・・
瞑想でリラックス？
瞑想でストレス軽減？
いえいえ、そんもんじゃありません！！

瞑想にはもっともっと
すっごいパワーが秘められています。
（詳しくは瞑想会で…）

お仕事や家事や育児に追われていると
なかなか自分だけの時間をとるのは
難しいのが現状です。

そんな方こそ瞑想会への参加が
とっても、とってもおススメです！！

初めての方でも瞑想の心地よさを
体験していただけるよう
しっかりとサポートします。

瞑想会で行っている原初音瞑想は
椅子に座って簡単にできるシンプルな瞑想法。

座禅が苦手な方も、
足に不安がある方も大丈夫です。

難しい作法も厳しい修練も必要ありません。
そして何より・・・
結果の出やすい瞑想法といわれています。

瞑想会では、
まず瞑想の説明をしてから
瞑想スタートになるのですが
瞑想スタートの時点で
私の方でみなさんのZOOMを
ミュートにさせていただきます。

静寂があったほうが
より深く瞑想の入れる
といわれていますので
できるだけ音の少ない環境で
ご参加いただければと思います。

瞑想後は瞑想体験の
シェア時間を設けています。

もし心配なことがあったら
個別にご相談いただいても構いません。

お気軽にご相談ください。
HPのお問い合わせフォームより承ります。

それでは瞑想会の詳細です。↓↓↓

【開催日】
９月１１日（金）２０：３０～２２：００

【瞑想会の内容】
自己紹介からスタートし、
一般的なマントラ２種類と
瞑想のやり方をお伝えします。

その後、瞑想の誘導を含め
約30分の瞑想を体験していただきます。

なお、ご自身のマントラをお持ちの方は
ぜひお使いください。

【準備するもの】
柔らかすぎず足裏が床につく高さの椅子
初めての方は背もたれがあるとよいです。

当日はZOOMを使用しますので
事前にアプリのダウンロードをお願いします。

なお、ZOOMのURLは申し込み、ご入金を確認した後
ご連絡いただいたメールアドレスに送信いたします。

【服装等】
締め付けのない楽な服装

【参加費】
3,300円/1回

【締め切り】
開催日の前日

【申し込み方法】
お申し込みはこのHPのお問い合わせより承ります。
下記のボタンをクリックして
9月11日の瞑想参加の旨をお知らせください。↓↓↓

【ファシリテーター紹介】
梶田裕深（かじたひろみ）
14歳で瞑想に出会い、
その後数種類の瞑想法を習慣化しつつ、
現在の瞑想の形にたどり着く。

＜瞑想の効果は現実世界で受け取る＞
をモットーに
子育て世代への瞑想普及に尽力中。

【最後に】
初めての方も、経験者の方もお気軽にご参加ください。
当日お会いできるのを楽しみにしています。

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡