お元気さまです！！

今日はタイトルの通り
ツイてない人、体調不良の人に共通の
アレの話です。笑

職業柄、日々多くの方とお話したり、
お悩みを伺った利するのですが

「人生上手くいってないな～」
という方にも
「体調が悪いな～」
という方にも、共通することがあります。

なんだか分かりますか？
ちょっと考えてみてください。

マイナス思考？

もともと暗い？

やる気不足？

いえいえ、
そんなもんじゃありません。

答えは・・・

＜呼吸が浅いこと！！＞

言われてみたら浅い！！
って気づきました～
という方もいらっしゃるのですが…

浅い呼吸が日常になってしまっている方は
それにも気づかずに毎日過ごしています。

浅いの目安は
＜7秒吸って7秒吐くが苦しいと感じる方＞
です。

その方は呼吸、浅いです。

呼吸が浅いと何がよくないかというと・・・
一般的にはこんなことが指摘されています↓↓↓

〇病気になりやすい

〇鬱をはじめとする精神疾患にになりやすい

〇太りやすい

〇自律神経が乱れる

〇筋肉の衰えが原因で姿勢が悪くなる

〇睡眠障害

〇血流の低下

〇動悸、息切れ

〇食欲不振や胃腸障害（便秘や下痢）

まだまだありますがここらへんで。
いいコトなさそうですよね。

でも私が考える1番の問題点は
＜邪気を身体の外に出すことができないこと＞！！

中医学では身体に不要なものを＜邪気＞と言います。

深い呼吸がしっかりできていれば
呼吸するごとに邪気を出すことができ
息をする行為が身体の浄化になるんです。

でも浅い呼吸ではそれができません。

人間は一生のうちに
8億回の呼吸をするといわれています。

その呼吸が邪気を出せない呼吸であるか
邪気を出し身体の浄化をしてくれる呼吸なのかで
人生の健康度が大きく左右されることは
想像できると思います。

呼吸って生まれてから死ぬまで
1度もやめませんが
改めて誰かに教えてもらう機会もないでしょう。

だったら、今ここで
正しい呼吸を学びませんか？

邪気を出すことができる
浄化の呼吸を今身に着ければ
今後の呼吸が変わります。

呼吸が変わったら身体が変わります。

身体が変われば心も変わり
思考も変わります。

今やらない理由、ないですよね！？笑

そしてなんとこの浄化の呼吸を
無料で体験していただく機会を
作っちゃいました～（いえ～いっ！！）

28日21時から1時間、
呼吸の体験会を開催します。

今回は呼吸法の体験がメインになる会です。

初めに呼吸のお話を20分程度行い、
呼吸に関する基礎知識と、
呼吸を変えることによって
どのように身体が変わったのかの
体験談を紹介します。

その後約30分、
呼吸法を体験していただきます。

最後に10分間のまとめと
毎日の生活における呼吸法の活用法を紹介します。

〇呼吸が浅いと自覚のある方

〇7秒吸って7秒吐くが苦しい方

〇浄化の呼吸を身に着けたい方

〇人生上手くいってないもしくは不調ありの方

〇ひとまず体験したい方

ぜひご参加ください。

全くの初めての方でも、
体験に入る前に呼吸法の解説の時間があるので
安心してご参加いただけます。

詳細＆お申し込みは
こちらをご覧ください↓↓↓

ぜひ、大切な方を誘ってご参加ください。
必ずお役に立てると確信しています！！

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡