私は本を読むのが好きです。心理学や中医学は専門書を読みますが、その他の分野においては読みやすそうな本や同年代の人が書いている本を良く手に取ります。女子の起業や自己実現という分野もよく見るのですが、＜ワクワク・ドキドキ＞とか＜好きなことだけして稼ぐ＞という表現にちょっと違和感を覚えてしまうのです。

上記の言葉がすごく目に留まる時期がありました。当時は今思えば私自身がやらなくちゃいけない事が多い時期でした。仕事においてワクワクやドキドキがなかったり、やりたくないことを義務としてやっている自分がひどく惨めに思われたのです。
ワクワクドキドキ、好きなことだけやっていないと女子のお仕事は上手くいかない…みたいな変な妄想に駆られていたのです。

そこでちょっと立ち止まって考えてみました。100％ワクワクドキドキ、好きなことだけやっていたら本当に望む未来が手に入るのか？答えはイエスでありノーでもありました。

もちろんワクワクドキドキの中には自分が輝くための要素ってたくさんあります。しかし、「ワクワクドキドキするものだけやって、嫌だなと思うことはすべて切り捨ててみたら、望む未来は手に入るだろうか？」という問いに対して、実はそうではない選択肢が出てきてしまいました。

例えば…気がのらないけど、望む未来を実現するためにどうしても必要なこと。
私にとってはそれはブログを書くことでした。

今までは6年間、思ったことや少々知識系のブログを書いてきました。6年間でかいた記事は1000記事以上です。初めはとっても時間がかかって苦しかったのですが6年もたてば慣れてきて朝飯前にちょちょっと書いてそれなりの反応をいただいていました。

そんなことから今年の初めに企業さんからお声がかかり、ブログを含むホームページをリニューアルすることになりました。ブログに関しては上位表示を狙ってSEO対策に特化したライターさんからご指導いただき、手取り足取り書き始めたのですが、慣れない作業や設定、今までとは違った形式に気持ちが折れてしまいました。

操作や形式ばかりに気が行ってしまい、本当に伝えたい事がかけなかったり、書いた文章がいまいちだったり…。なにより時間がかかるわりには良い文章ができないことがショックでした。そんな中で大好きだったブログを書くことがだんだんと苦痛になってしまいました。

書きたいことはたくさんある。しかし、伝えたいことがうまく表現できない。しかも反応がないとなったらモチベーション、ガタ下がりです。
ワクワクドキドキの先にハッピーな人生があるという前提で生きていたら、この時点で私はブログをさっさとやめていました。だってワクワクもドキドキもしないし、1日の大半はブログに関するネガティブな感情で埋め尽くされていたんですから。

しかし、私はワクワク、ドキドキがないブログに関しても切り捨てることはありませんでした。なぜかというとブログを書くことに意義を感じていたからです。ブログは私の望む未来を手に入れるために絶対必要なこと。だから辞めない。その代わり、この気持ちを変える。そう決意してある行動をとりました。

ある行為を楽しいと思う時があれば、楽しくないと思う時もあるのです。私のこの気持ちの変化がいい例です。それくらい気持ちは変化しやすい物であれば、自分自身で気持ちを変化させることだって簡単なはずと思ったのです。

具体的にどうするかと言ったら、ブログを書くということが望む未来を手に入れることにつながる理由を集めまくったのです。

これは大人にだけ使える方法ではなく、小学生にも使える方法。しかも普段の会話でお母さんが誘導できます。笑

具体例を出しましょう。

私の娘は小学校4年生です。歯並びが悪くて矯正歯科にいっていて先生にはお口のトレーニングやマウスピースの矯正を教えてもらい実施中です。さらに側弯症があって、これまた毎日のトレーニングで改善中。

どちらのトレーニングも地味で手間で楽しくなくて、毎日となると苦痛でしかないのです。その点は私もわかる。以前は無理やりやらせようとして喧嘩になっていました。そこまでしたやらせるのかと思いつつ…でも、どちらのトレーニングもやったほうがいいということもわかる。

そこでどうしたかというと私が質問したのです。

「歯並びがよくなったらどうなると思う？」
「側弯症がよくなったらどうなると思う？」

この質問は１度でたくさんの答えを出そうとするのではなく、日々の生活の中でいろいろな時間にちょっとずつ質問をはさんでいき、1日に何度も質問するのがポイントです。登場回数を多くするというイメージ。

すると「もっと可愛くなる」「スタイルがよくなる」「背が伸びる」という意見が出てきて、最終的には「笑顔が可愛くなってスタイルがよくなって表参道にお買い物に行った時にスカウトされてモデルになる」というところまで来ました。

そうなると、「トレーニングやらないと損じゃん！！」となって今はたまに忘れますが…自分からトレーニングをやるといって積極的に取り組んでいます。

この質問は、１度で完結させないことが重要。どんどん質問して未来のイメージをどんどん多くしていくのです。だからお母さんも、ことあるごとに質問する。質問の内容は変えなくていいのです。

梶田家の場合だったら「歯並びがよくなったらどんないいことがある？」「側弯症がよくなったらどんないいことがある？」と質問しては、私と娘で答えを考えてニヤニヤしています。

ワクワクドキドキがないからその行為をやめるというのは思考が単純すぎると私は思います。取りこぼしているものがたくさんある。

本当に目を向けるべきはその行為が将来自分が実現したい世界を作ることにおいて必要なのか必要じゃないのかという視点です。

そこを判断して必要だとおもったのであれば、やればいい。気持ちがついてこないのであれば未来思考で未来をイメージして気持ちを変えればよいのです。

具体的には望む未来に目を向けて、望む未来のイメージを詳細に数多く言葉にして、そして最後に今私が行う行動とくっつければいいのです。つまり一度視点を未来にうつして、それから今の行為はその未来の始まりの１歩という意味付けをすれば喜んで行動している自分がいるのです。

ワクワクやドキドキ、好きという気持ちは簡単に変わるもの。それを見落としてしまうと気持ちに振り回されてしまいます。気持ちや感情は使い方次第だと私は思います。それよりも大切なのは人生の最終目的地を見失わない事です。

最後にお知らせです。

自分自身の輝きに気付き望む未来を形にするお手伝いをしています。心の声の拾い方、日々のマインドの整え方をコンサルティングや各種講座でお伝えしています。

また、日々の気付きや心理ワーク、中医学から見た季節の養生をメールマガジンで配信していますのでぜひご活用ください。↓↓↓