今日は０と１の違いというお話です。
先日開催した中医学無料セミナーでは
＜今まで自分の達成したことや自分自身にありがとうを伝えてみましょう＞
というワークを実施しました。

達成したことというととても大きなことを
書かなくてはいけないと思いがちですが実はそんなことはありません。

このワークの本意は達成したことや、自分自身に感謝することで
＜ある＞
＜すでに持っている＞
という感覚を取り戻していただくためのものです。

だからぶっちゃけてしまえば…達成した内容も感謝したい内容もどうでもいいのです。笑
それを達成したこと、感謝したいことをご自身がしっかり認識することが目的です。

「そんなにありません」
というご意見もちらほらしていたのですが本当に小さなことでもOkなのです。

私が書いたことを一部紹介しますと…
最近、高級温泉旅館に関する本を探していたのですが
たまたま入った本屋さんで本当に探していたような本が見つかり
「探していた本が見つかりました。ありがとう。」と書きました。

さらに、昨日買い物をしたスーパーのレシート。
「私は＜誰もが持つその人らしさを（輝き）をカタチにすることで
　世界平和を達成する＞という夢を実現するためにこの食材を購入しました。
　まずは私がこの食材を美味しくいただき、輝きます。
　私には大好きなものを購入するだけのゆとりがあります。ありがとう。」
と書きました。

これだったら難しくないと思います。

私は寝る前にこれを毎日やっています。
それは私自身がいかに豊かでいかに満たされているかということを
再確認することだからです。

ないと思っていること…
つまりゼロは何をかけてもゼロなんです。

しかし、あると思っていること。
それがたとえ１だったとしても
１あればそれはどんどん発展していくのです。

だから、1日に1回、私が今おかれた環境がいかに豊かで幸せなものなのかを
しっかり認識することが大切。
それは言葉にすることで認識できるのです。
逆に、言葉にしないことで多くの豊かさや幸せを取りこぼしている場合も多くあります。

特別なことでなくてもいいのです。
当然と思っていることだって実は当然ではなく感謝できること。
それを感謝できるかどうかはその人の心次第ということ。

私は前職は自衛官ですが…
長期の演習から帰った時、ボタンひとつで明かりがつくことが泣けてきました。
（演習中は夜間も明かりをつけられません）

夜、寒くない環境で寝られることが本当に幸せでした。
（冬季演習中は夜は－20度以下。頼りになるのは自分の体温だけです。）

ご飯が食べられて、家族がいて、お風呂に入れる。
この当然ともいえる環境は、本当に大感謝の環境です。

そこを当然とするか、ありがとうとするかの違いなのです。

先ほどのレシートの話ですが
レシートだって不要レシート入れに捨ててくることもできるし
お金を出すことをただの消費とみることもできる。

しかし、私はお金は私自身がさらに豊かになり夢をかなえるための1歩だと考えます。
だから、わざわざレシートを手帳に貼ってこれによってさらに豊かな世界を見ます。
ありがとう、ありがとう、ありがとう！！と書きます。

だから私の脳はまた前進できたね。
もっともっと豊かになろうね。
と私を応援してくれるわけです。笑

私はすでに持っている（すでにある）とおもうのか
私はまだまだ足りないと思うのか
そこに気が付いてほしくてありがとうのワークをやりました。

瞑想会でも感謝のワークというタイトルで定期的にやっています。

でも、1番のお勧めは
寝る前にその日1日のありがとうを言葉にしてみることです。

豊かさ（未来を作り力とも言います）はすでにある。
ただそこに目が行ってないだけ。
すでに持っている豊かさをしっかり受け取っていきましょう。
それが豊かに生きることだと私は思います。

それでは今日も
人生最高の１日を☆彡