3月下旬の出版から、怒涛の春休み、そして新年度スタートの4月に
GWと一気に駆け抜けた2か月間でした。

私にとってはすごくエキサイティングな毎日でしたが
忙しさが故に思ってることを形にできず
思っているまま、ず～っと心の中に、
ぶら下げっぱなしにしていました。

人によって思いを形にする方法は様々ですが
私の場合は＜文章を書く＞というのが1番しっくりくる方法です。

あれも書きたい！
これも書きたい！！
でも時間がない！！！

そんなこんなで結局書けずにいました。

書けないだけならいいのですが
書けないその思いが1つ、２つ、３，４，５・・・と
どんどん心の中に引っかかっていくわけです。

1つ1つはポジティブな＜いい思い＞なんです。

でもそれがたくさん引っかかってくると
心がすごく重くなるのがわかりました。

それに輪をかけて＜書けないことの鬱憤＞が
徐々にたまっていくという現実…涙

そうやって心が重くなってくると
不思議なもので身体まで重くなる。

ランニングをしても身体が重くて走りたくない。
結局、ランニングにも出かけたくない。

そしてどんどんウジウジしていくという・・・
究極の悪循環にハマる1歩手前でした。

見かねたジョージさんが
「運動は運を動かすから、気持ちが沈む時こそやった方がいいよ。」
とやんわり背中を押してくれたおかげで
浮かない気持ちを抱えたまま、ひとまず運を動かす。（←運動です）

それが昨日！！
久しぶりにしっかり文章を書く時間を作り
思いをひとつひとつ形にしていったら…
すごくスッキリしたんです。

夕方のランニングは羽が生えたように
スタスタ走れました。笑

＜いい思い＞も＜いい考え＞も
寝かせる時間が必要な時もあります。

でも必要以上に多くの思いを持ち続けていると
知らず知らずのうちに自分の心や体に
負担がかかってしまっているかもしれません。

＜どんな思いも形にしてみる＞
＜どんな思いもなかったことにしない＞
＜伝えたいことはしっかり伝える＞

つまり・・・
自分の気持ちを大切に扱うということ。

そんな小さな日々の心がけで
心も身体もすごく軽くなるということを体感できた
とても貴重な機会となりました。

＜思い＞持ちすぎていませんか？

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡