お元氣さまです、梶田裕深です。

3連休いかがでしたか？

梶田家は冬支度をぼちぼちと、
一家総出でゆきの流鏑馬のお稽古に
いってきました。
大会が近づき、お稽古にも熱が入ります。

ゆきが出場する流鏑馬世界大会は
17日十和田緑地公園で開幕。
ゆきの出番は26日、27日の2日間です。

お近くの方はぜひ観戦にきてね。
という宣伝もしっかりさせていただきます。笑
ちなみに詳細はこちらから↓↓↓
【世界流鏑馬選手権大会】

さて、今日の本題へ。

最近朝晩が寒くなってきましたが
のどの不調や咳などの
呼吸器系の不調は
大丈夫でしょうか？

中医学では
秋は肺の季節といわれます。

肺はきれいなものが大好き。

秋ってきれいなものたくさんありますよね。

まず、きれいな紅葉。
そしてきれいな（というかおいしそうな）
秋の味覚！
ぶどう、なし、クリ、柿・・・
忘れちゃいけない青森のリンゴ。
本当に青森のリンゴ美味しいの。
さらに寒くなると美味しくなる根菜類も
イキイキ美しいですよね！！

そして、なにより澄んだきれいな空気。

肺はそんな澄んだきれいな空気が大好きで
しっかり呼吸ができていると
とても好調に過ごすことができるのです。

秋って行事も多いですよね。
運動会や文化祭や学習発表会。

どれも存分に楽しみたいと思ったら
コンディションを整えておくことは
とても大切なことです。

さらに、
「私、肺や呼吸器系が弱いな」
と自覚のある方は
肺が元気になるこの時期を狙って
肺をいたわってあげることが
1番の養生になります。

ところで
「肺の養生ってどうするの？」
と思った方、ナイス質問です。

呼吸を通して
肺の養生ができちゃうんです。

そんな呼吸法、15日の21時から
無料のオンライン体験会があります。

呼吸って生まれてからずっと
止めたことがないと思うのですが
改めて学んだことってない方がほとんど。

まあ～、今まで息して生きてきたし
今更時間かけて学ぶ必要ある～？
って思ってる方も
いらっしゃると思うのですが…

呼吸を変えると
こんなに身体って変わるんです！！
という証拠写真と証言を
あたっぷり集めておきました。

それをみたら…
絶対呼吸法、やりたくなる。笑
ってか
やらない理由はなくなる！！
ってくらい衝撃的です。

という無料体験会を
15日21時から開催します。
詳細とお申し込みはこちらから。

まだお申込み、間に合いますので
是非ご参加ください。
一緒に呼吸法、学びましょう～

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

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