「気功やってます」というとよく「じゃ、はっ！ってやって人とか飛ばせるの？」と聞かれることがあるのですが、そんな風に気を使ったことは1度たりともありません。

気功と聞くと何か特別な訓練をうけて、特別な技ができるというイメージを多くの方が持っていると思うのですが、気は誰でも持っているのです。私たち自身が今生きていることこそが気を持っている証。

今日はそんな聞きたいけれどちょっと聞けない気功の話をしようと思います。

気功始めたいけどあと1歩という方も、すでに気功をやっている方も改めて気功について考えてみませんか？それはつまり、命そのものについて考えることでもあるのです。それでは早速スタートしましょう！

さて、すこし気功が身近に感じられるようになったのではないでしょうか？
ここで私が気功を始めるきっかけになった3つの事件をお話ししましょう。

さてさて、気功についてはだんだん概要がつかめてきたと思いますが、「気功をするとなにがいいの？」という率直な質問があると思います。

そこでこの章では気功をするともたらされる＜良い効果＞と＜気功が目指すもの＞について簡単にまとめてみました。

そんな効果があるの！！とちょっとびっくりされたかと思いますが、「本当のところどうなの～？」というお声もあると思います。
ここでは毎月開催している気功教室にご参加いただいている方の体験談を紹介させていただきます。

気功の原型が始まった古代中国の時代は、今よりも時間はゆったり流れていたでしょう。環境汚染も人間関係の複雑さも、情報の多さも現代ほどではなかったと思います。人々はそんな環境の中でゆったり過ごしていたことが想像できます。

しかし、忙しい現代人は毎日何時間も気功をすることは現実的に難しいと思います。無理にやろうとすればいろいろなところにひずみが出てきます。
そうならないように現代には現代にあった気功の方法があってよいと私は考えます。理想は連続してある程度の時間を練功するのがよしとされますが、細切れ時間や何かをしながらでも効果を出す気功法は多く存在します。気功も時代の変化とともに形を変えていくのです。

現代人にあった短時間で効果の出る気功法、それが現代の気功の魅力です。長時間やらないと効果がない、特別な訓練を受けないと効果がない、その概念はちょっと横に置いておきましょう。すると気功を始めるハードルがぐんと低くなったと感じませんか？

ここまで気功についてお話してきましたが、最後に私がどうしても気功をお勧めする3つの理由をお話します。
だから気功がいいんです！

こんかいは「気功っていったいなに？」という疑問に対してさまざまな角度から見てきました。気功について少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです。

気功は子どもからお年寄りまで年齢を問わず、場所も時間も問わず、自分の身体一つでできる最高の健康法であり、能力アップ法だと思っています。その具体的な方法を知って実践しることによって様々な面でよい影響が生まれてきます。だから気功の魅力について多くに人に知ってほしいと思います。