お元氣さまです。

情報に振り回されず、正解探しを手放し
身体感覚を軸に生きる視点をお届けしています
現代の仙人、梶田裕深です。

今日は、
瞑想の効果について
お話ししたいと思います。

一般的に瞑想には、

・ストレスが軽くなる

・集中力や注意力が高まる

・感情が安定する

・自律神経が整う

・睡眠の質がよくなる

・疲れが回復しやすくなる

そんな効果があると言われています。

もちろん、
私自身もこうした効果は
日々、実感しています。

でも、
20年以上続けてきて思うのは、
実はもっと大きな恩恵がある！！
ということ（ムフフ・・・笑）

これだから、
瞑想はやめられないのです。

それは・・・
人生自動操縦！！

もちろん、
何もしなくても願いが叶う、
という意味ではありません。

やることはやります。

でも、
必要なタイミングで、
必要な人に出会い、
必要な出来事が自然と起きていく。

そんな流れの中に、
自分が乗っている感覚があり、
その感覚がたまらなく心地よく
ワクワクなのです。

当事者である私が
え、この先どうなるの～！？
って1番楽しんでるんです。
（ピンチの時でさえも。）

我が家は昔から
引っ越しが多い家庭です。
長ければ2〜3年。
短ければ1年。
娘が中学生になってからは、
半年ごとに住む場所を変えています。

私一人なら
仕事を調整するだけで済みますが、
中学生の娘がいて、
彼女の流鏑馬や馬術の練習や大会、
検定の日程があり・・・
そこへ私の仕事や
プライベートの予定も重なります。

普通に考えたら、
日程調整カオスです。

でも、
不思議なくらい
すべてうまく回っている。

絶妙なタイミングで、
絶妙な人に出会い、
絶妙な情報が入り、
絶妙な出来事が起きる。

「そうきたか～！
　その名案は思いつかなかったわ～！！」
そう思うことが本当に多いんです。

私は、
このミラクルを育ててくれているのが
毎日のじみ～な瞑想だと思っています。

この分野に関しては
1人でも多くの方に知っていただきたい
という気持ちから
7月4日（金）21時から開催する
無料の瞑想おしゃべり会で
じっくりお話ししたいと思っています。

文章にすると、
どうしても怪しい話に
聞こえてしまいそうなので（笑）
おしゃべり会で言葉を交わしながら
直接お伝えしますね。

キーワードは、
「人生自動操縦」

瞑想歴が長い方も、
これから始めたい方も、
いつかの方も、
始めたけれど続かないな～って方も
気軽におしゃべりしましょう。

瞑想にたいするイメージが
ガラッと変わること間違いなしです。

詳細＆お申込みはこちらから↓↓↓

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

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