お元氣さまです。

情報に振り回されず、正解探しを手放し
身体感覚を軸に生きる視点をお届けしています
現代の仙人、梶田裕深です。

今日のメルマガは、
気功教室メンバーからいただいた
感想を紹介させていただきます。

（感想ここから↓↓↓）

「気功ライフは元気のもとです。

気温差が激しいこの頃ですが、
今日は朝の目覚めが悪かったんです。

でも十法導引法をやると、
涙、鼻水、咳が出て、
途中でトイレにも行きました。

3回終わると、
体もシャキッとしてスッキリしました。

自分の機嫌を自分で良くする日々は、
自信にもつながっています。」

（感想ここまで↑↑↑）

こんな感想をいただきました。
本当に素晴らしいです。
ありがとうございます。

“自分の機嫌を自分でとる”
とても大切なことだなぁと思います。

毎日をご機嫌で過ごしていると、
気持ちも自然と軽やかになります。

ふとした出来事を楽しめたり、
思いがけない出会いがあったり。

世界の見え方まで、
少しずつ変わってくるものです。

でも実際には、
自分の機嫌も、
自分の体調も、
知らないうちに
外側に委ねてしまっている人が
とても多いように感じます。

何か不調があるたびに・・・

誰かに聞かなきゃ。

何かを調べなきゃ。

正しい答えを探さなきゃ。

病院に行かなくちゃ。

そうやって、
ずっと不安を抱えたまま
過ごしてしまうこともあります。

でも、
「自分で整えられる」
という感覚が育ってくると、
人は安心できるようになるんです。

この方がおっしゃるように、

自分の機嫌を
自分で整えられる。

自分の身体を
自分で立て直せる。

その感覚は、
静かな、でもゆるぎない自信に
つながっていきます。

方法は、
別に気功じゃなくてもいいんです。

自分の中に、
上機嫌の作り方
元気の作り方
安心の作り方
それを持っていればいい。

ただ私は、
道具もいらず、
自分の体ひとつでできる気功は、
とてもシンプルで続けやすい方法ですよ、
ということをお伝えしたいのです。

さて、
この感想の中にあった
「涙、鼻水、咳が出た」
「途中でトイレに行った」
という反応。

これは中医学では、
“排毒反応”と呼ばれるものです。

気を巡らせることで、
体の中に溜まっていた不要なものが、
外へ出ようとするんですね。

排毒のときに身体からでてくる液体を
“五液”と呼びます。
そして、
それぞれ対応する“五臓”があります。

涙が出る人。

鼻水が出る人。

咳が出る人。

反応の出方が違うのは、
その人の体の状態や、
弱りやすい臓器と関係しているんです。

このあたりは、
少し専門的なお話にもなるので、
気功教室の中で、
実際に体を動かしながら
お伝えしていこうと思います。

今日は、
気功ライフを楽しみながら、
毎日を生き生きと過ごしていらっしゃる
気功教室メンバーさんの声を
紹介させていただきました。

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

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